L’été est bien là! Et avec la chaleur il faut beaucoup boire. De toute façon, en tant que drépano, il faut s’obliger à boire au moins 1,5L par jour. Oui je reste réaliste avec moi même car je n’arrive pas à engloutir les 3 litres d’eau conseillé. Si comme moi, boire est une corvée, voici 30 bonnes raisons de vous motiver!!!
- Il n’y a pas de vie sans eau.
- L’eau est la principale source d’énergie du corps humain.
- L’eau améliore l’efficacité du système immunologique à l’endroit où il se forme, c’est-à-dire la moelle osseuse, augmentant ainsi la protection face au cancer.
- L’eau est le diluant principal des aliments, des vitamines et des minéraux. Elle joue un rôle dans la décomposition, la métabolisation et l’assimilation des aliments.
- L’eau augmente la quantité de nutriments essentiels des aliments absorbée par l’organisme.
- L’eau augmente l’efficacité des globules rouges pour capter l’oxygène dans les poumons.
- Lorsque l’eau atteint une cellule, elle lui apporte l’oxygène dont elle a besoin, puis capte les gaz résiduels des poumons pour les éliminer.
- L’eau entraîne les résidus toxiques se trouvant dans différentes parties du corps et les achemine vers le foie et les reins qui vont ensuite les éliminer.
- L’eau est le lubrifiant principal des articulations et aide à prévenir l’arthrite et le mal de dos.
- L’eau est utilisée entre les disques de la colonne vertébrale pour en faire des coussinets d’eau qui absorbent les impacts.
- L’eau est le meilleur laxatif qui existe et elle prévient la constipation.
- L’eau permet de réduire le risque d’infarctus du myocarde et les accidents vasculaires cérébraux.
- L’eau évite l’obstruction des artères coronaires et cérébrales.
- L’eau est essentielle dans le fonctionnement du système de refroidissement (la transpiration) et du système de réchauffement (électrique) du corps.
- L’eau nous fournit la force et l’énergie électrique nécessaire aux fonctions cérébrales, tout particulièrement pour la pensée.
- L’eau permet non seulement d’accroître la capacité de rendement au travail, mais aussi d’avoir une grande faculté d’attention.
- L’eau est la meilleure boisson au monde pour nous réveiller et elle ne présente pas d’effets secondaires.
- L’eau permet de réduire le stress, l’anxiété et la dépression.
- L’eau rétablit les phases normales du sommeil.
- L’eau contribue à réduire la fatigue, elle nous procure l’énergie de la jeunesse.
- L’eau rend la peau plus douce et réduit les marques du vieillissement.
- L’eau fait briller les yeux et leur donne de l’éclat.
- L’eau dilue le sang et empêche la formation de caillots.
- L’eau atténue le syndrome prémenstruel et les bouffées de chaleur.
- Le corps humain n’a pas de réserves d’eau où puiser en cas de déshydratation. Voilà pourquoi il faut boire de façon régulière tout au long de la journée.
- La déshydratation freine la production d’hormones sexuelles, ce qui engendre l’impuissance et une baisse de la libido.
- L’eau potable, une fois assimilée, permet de distinguer les sensations de soif et de faim.
- Boire de l’eau est la meilleure manière de perdre du poids sans avoir à suivre un régime. Consommer plus d’eau aide à moins manger et sans faire d’excès lorsque l’on a besoin de calmer sa faim, car bien souvent la faim est en fait liée à un besoin d’eau.
- L’eau favorise l’équilibre entre l’esprit et le corps. Elle augmente aussi notre capacité à atteindre les buts visés.
- L’eau contribue à éliminer l’addiction au tabac, à la caféine, à l’alcool et à certains médicaments
Source: amelioretasante.com
One Comment
Pingback: