• Conseils,  Quotidien

    C’est la canicule alors doublons de vigilance!

    Ce conseil est pour tous les drépanocytaires et aussi pour moi-même !  Nous vivons une période de forte chaleur en France ces derniers jours.  Personnellement j’adore quand il fait chaud, mais c’est vrai qu’en ce moment, ça frôle facile les 45 degrés en plein soleil! Ce soleil brûleur n’est pas vraiment une bonne chose pour un drépano SS, et j’ai beau faire ma warrior, c’est vrai que je suis un peu plus affaiblie que d’ordinaire. Un effort et je sens vite mes limites. Déjà, je ne suis pas la recommandation primordiale qui est de beaucoup boire. Et par beaucoup, j’entends 3 litres d’eau ! C’est là que ça coince car 3 litres…

  • Bon à savoir,  Conseils

    30 bonnes raisons de boire de l’eau!

    L’été est bien là! Et avec la chaleur il faut beaucoup boire. De toute façon, en tant que drépano, il faut s’obliger à boire au moins 1,5L par jour. Oui je reste réaliste avec moi même car je n’arrive pas à engloutir les 3 litres d’eau conseillé. Si comme moi, boire est une corvée, voici 30 bonnes raisons de vous motiver!!!   Il n’y a pas de vie sans eau. L’eau est la principale source d’énergie du corps humain. L’eau améliore l’efficacité du système immunologique à l’endroit où il se forme, c’est-à-dire la moelle osseuse, augmentant ainsi la protection face au cancer. L’eau est le diluant principal des aliments, des…